Kaum kommt im Fr\u00fchsommer die erste kr\u00e4ftige Sonne, klagen viele \u00fcber juckende rote P\u00fcnktchen an Dekollet\u00e9, Armen oder Schultern. Was umgangssprachlich \u00abSonnenallergie\u00bb heisst, ist meist die polymorphe Lichtdermatose \u2013 die h\u00e4ufigste lichtbedingte Hautreaktion \u00fcberhaupt. Sie ist harmlos, aber unangenehm, und sie trifft oft genau dann, wenn man die ersten warmen Tage geniessen m\u00f6chte. Die Apotheke ist die richtige erste Anlaufstelle, um sie zu lindern und beim n\u00e4chsten Mal vorzubeugen.<\/p>\n
Die polymorphe Lichtdermatose (PLD) ist keine klassische Allergie im immunologischen Sinn, auch wenn der Volksmund das nahelegt. Ausl\u00f6ser ist meist der UVA-Anteil des Sonnenlichts, auf den die ungewohnte Haut nach der lichtarmen Winterzeit \u00fcberreagiert. Typisch ist das verz\u00f6gerte Auftreten: Die juckenden R\u00f6tungen, Bl\u00e4schen oder Papeln zeigen sich nicht sofort, sondern erst Stunden bis ein bis zwei Tage nach dem Sonnenbad.<\/p>\n
Der Name \u00abpolymorph\u00bb beschreibt, dass die Hautver\u00e4nderungen sehr unterschiedlich aussehen k\u00f6nnen \u2013 bei der einen Person feine P\u00fcnktchen, bei der anderen fl\u00e4chige R\u00f6tungen oder kleine Quaddeln. Bei ein und derselben Person bleibt das Bild \u00fcber die Jahre aber meist gleich. Betroffen sind vor allem Areale, die im Winter bedeckt waren und im Fr\u00fchling pl\u00f6tzlich Sonne abbekommen.<\/p>\n
Ist die Reaktion bereits da, geht es ums Lindern des Juckreizes und der Entz\u00fcndung. In der Apotheke erh\u00e4ltlich sind k\u00fchlende, feuchtigkeitsspendende Lotionen oder Gele, etwa mit Aloe vera oder Dexpanthenol, die die gereizte Haut beruhigen. Gegen den Juckreiz helfen orale Antihistaminika<\/strong> wie Cetirizin oder Loratadin, die in der Schweiz rezeptfrei abgegeben werden.<\/p>\n Bei ausgepr\u00e4gteren, st\u00e4rker entz\u00fcndeten Stellen kann kurzfristig eine schwach dosierte Hydrocortison-Creme<\/strong> sinnvoll sein \u2013 das Apothekenpersonal ber\u00e4t, ab wann das angezeigt ist und wie lange man sie anwenden darf. Wichtig: Greifen die Beschwerden grossfl\u00e4chig um sich, halten sie trotz Behandlung an oder bilden sich n\u00e4ssende Blasen, geh\u00f6rt das \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt. \u00c4hnlich wie beim Sonnenbrand<\/a> gilt: Soforthilfe ja, aber bei schweren Verl\u00e4ufen nicht auf Selbstbehandlung beharren.<\/p>\n Das Wichtigste bei der PLD ist die Pr\u00e4vention, denn wer einmal betroffen war, reagiert oft wieder. Drei Bausteine wirken zusammen.<\/p>\n Erstens konsequenter UV-Schutz mit hohem UVA-Anteil<\/strong>: Ein Sonnenschutz mit LSF 50+ und ausgewiesenem, starkem UVA-Schutz ist Pflicht \u2013 manche Produkte sind speziell f\u00fcr zu Sonnenallergie neigende Haut formuliert und enthalten zus\u00e4tzlich Antioxidantien. Zweitens langsame Gew\u00f6hnung<\/strong>: Die Haut im Fr\u00fchling schrittweise an die Sonne heranf\u00fchren, statt sich am ersten Strandtag stundenlang zu exponieren. Drittens textiler Schutz<\/strong> und das Meiden der Mittagssonne, wenn die UV-Belastung am h\u00f6chsten ist.<\/p>\n Manche Betroffene profitieren zus\u00e4tzlich von einer einleitenden Phase mit Antioxidantien wie Beta-Carotin, die in Apotheken erh\u00e4ltlich sind. Die Evidenz dazu ist gemischt, und der Effekt ersetzt keinen Sonnenschutz \u2013 aber als Erg\u00e4nzung ist es einen Beratungstermin wert.<\/p>\n Nicht alles, was nach Sonne juckt, ist eine polymorphe Lichtdermatose. Die sogenannte \u00abMallorca-Akne\u00bb entsteht im Zusammenspiel von UV-Licht und fetthaltigen Sonnencremes und sieht eher pickelartig aus. Daneben k\u00f6nnen bestimmte Medikamente oder Pflanzenstoffe die Haut lichtempfindlich machen (phototoxische Reaktionen). Wer regelm\u00e4ssig Medikamente einnimmt und pl\u00f6tzlich auf Sonne reagiert, sollte das in der Apotheke ansprechen \u2013 ein Blick auf die Wirkstoffliste kl\u00e4rt oft schnell, ob ein Zusammenhang besteht.<\/p>\n Die Sonnenallergie im Sinne der polymorphen Lichtdermatose ist l\u00e4stig, aber gut beherrschbar. Akut helfen k\u00fchlende Pflege, Antihistaminika und bei Bedarf eine kurze Hydrocortison-Anwendung; langfristig sch\u00fctzen konsequenter UVA-Schutz, langsame Gew\u00f6hnung und kluges Timing. Wer zu den ersten Sonnentagen mit einem passenden Sonnenschutz und ein wenig Geduld startet, kommt meist beschwerdefrei durch den Sommer. Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke ein Produkt empfehlen, das auf Ihren Hauttyp und Ihre Vorgeschichte abgestimmt ist \u2013 das ist wirksamer als jedes Standardprodukt aus dem Regal.<\/p>\n Dieser Beitrag dient der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei anhaltenden oder schweren Beschwerden wenden Sie sich an Ihre \u00c4rztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kaum kommt im Fr\u00fchsommer die erste kr\u00e4ftige Sonne, klagen viele \u00fcber juckende rote P\u00fcnktchen an Dekollet\u00e9, Armen oder Schultern. Was umgangssprachlich \u00abSonnenallergie\u00bb heisst, ist meist die polymorphe Lichtdermatose \u2013 die h\u00e4ufigste lichtbedingte Hautreaktion \u00fcberhaupt. Sie ist harmlos, aber unangenehm, und sie trifft oft genau dann, wenn man die ersten warmen Tage geniessen m\u00f6chte. 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Abgrenzung: nicht jede Sonnenreaktion ist PLD<\/h2>\n
Fazit<\/h2>\n