Mai 2026, das Wetter wechselt vom Regenmonat ins Sommerwetter, und in Schweizer Apotheken stapeln sich wieder die Tuben. Sonnenschutz ist neben Antihistaminika das Saisongesch\u00e4ft schlechthin \u2013 und gleichzeitig das Beratungsthema mit den meisten Halbwahrheiten. Wer im Drogeriemarkt eine 30-LSF-Lotion f\u00fcr zehn Franken kauft, ist nicht automatisch falsch beraten; aber wer Kinderhaut, Aktinische Keratose, Antibabypille oder eine frische T\u00e4towierung im Spiel hat, profitiert von einem fundierten Apotheker-Gespr\u00e4ch.<\/p>\n
Die Schweiz hat im europ\u00e4ischen Vergleich eine der h\u00f6chsten Hautkrebs-Inzidenzen weltweit. Pro Jahr werden etwa 3’500 Menschen mit einem Melanom diagnostiziert, dazu kommen \u00fcber 20’000 nicht-melanozyt\u00e4re Tumore \u2013 also Basaliome und Plattenepithelkarzinome. Die Hauptursache: UV-Strahlung, akkumuliert \u00fcber die ganze Lebensspanne. Sonnenschutz ist medizinisch gesehen kein Lifestyle-Thema, sondern Krebspr\u00e4vention.<\/p>\n
Der Lichtschutzfaktor (LSF, im internationalen Markt SPF) bezieht sich ausschliesslich auf UVB-Strahlung \u2013 jene Strahlen, die f\u00fcr den klassischen Sonnenbrand verantwortlich sind. LSF 30 l\u00e4sst theoretisch 1\/30 der UVB-Strahlung durch, LSF 50 entsprechend 1\/50, LSF 100 nur 1\/100. Klingt nach grossen Unterschieden, ist es aber bei den Filterwirkungen kaum: LSF 30 filtert 96,7 %, LSF 50 filtert 98 %, LSF 100 filtert 99 %. Die Unterschiede liegen im Bereich der Auftragsmenge und der Anwendungsdisziplin \u2013 beides oft wichtiger als die Zahl auf der Tube.<\/p>\n
UVA-Strahlung wird gesondert ausgewiesen, klassisch mit dem UVA-Siegel im Kreis (mindestens ein Drittel des LSF). UVA dringt tiefer in die Haut ein, ist mitverantwortlich f\u00fcr vorzeitige Hautalterung und f\u00fcr die Entstehung von Melanomen. In Schweizer Apotheken sind UVA-PF-Werte meistens transparent kommuniziert, im Drogeriebereich nicht immer \u2013 das ist ein Beratungsargument.<\/p>\n
Die Empfehlung der Krebsliga Schweiz und der schweizerischen Dermatologen-Gesellschaft ist seit 2024 deutlicher geworden: mindestens LSF 30 f\u00fcr Erwachsene mit normaler Haut, LSF 50 f\u00fcr Kinder, sonnenempfindliche Hauttypen (Hauttyp I und II), Personen mit Vorbelastung wie fr\u00fcheren Melanomen oder unter immunsuppressiver Therapie, sowie bei Aufenthalten in H\u00f6henlage, im Wasser oder im Schnee. LSF 100-Produkte werden inzwischen nicht mehr generell empfohlen, weil sie eine Sicherheit suggerieren, die in der Praxis nicht eingehalten wird \u2013 die Nachschmier-Disziplin sinkt mit jedem h\u00f6heren Faktor.<\/p>\n
F\u00fcr Kinder unter einem Jahr gilt: gar keine direkte Sonnenexposition. Sonnencreme ist hier nur die zweite Verteidigungslinie nach Kleidung, Hut und Schatten. Apotheken halten daf\u00fcr Produkte mit ausschliesslich mineralischen Filtern bereit (Titandioxid, Zinkoxid) \u2013 diese reflektieren das UV-Licht und werden nicht in die Haut aufgenommen, sind also bei empfindlicher S\u00e4uglings- und Babyhaut die erste Wahl.<\/p>\n
Chemische Filter wandeln UV-Strahlung in W\u00e4rme um und werden zu einem gewissen Teil von der Haut aufgenommen. Diskussionen \u00fcber Filter wie Octocrylen oder Oxybenzon, ihre hormonelle Wirkung und ihre Umweltbelastung haben in den letzten Jahren zu einer Welle reformulierter Produkte gef\u00fchrt. In der Schweiz sind alle aktuellen Filter zugelassen und sicher; wer trotzdem auf Nummer sicher gehen will \u2013 etwa Schwangere, Stillende, Allergiker \u2013 greift zu mineralischen Filtern. Die fr\u00fcher unschmeichelhafte Weisselei moderner Mineralcremes ist mit nano-strukturierten Pigmenten deutlich besser geworden, auch wenn der Hauch eines weisslichen Films oft bleibt.<\/p>\n
Hawaii und Palau haben Riff-sch\u00e4digende Filter inzwischen verboten. Wer in tropischen Reisezielen Urlaub macht, sollte explizit \u201ereef safe“-Produkte einpacken \u2013 sie sind in Schweizer Apotheken inzwischen Standardsortiment.<\/p>\n
Der wahrscheinlich am h\u00e4ufigsten \u00fcbersehene Aspekt in der Apothekenberatung ist die Wechselwirkung mit Medikamenten. Einige Antibiotika (Doxycyclin, Ciprofloxacin), Diuretika (Hydrochlorothiazid), nichtsteroidale Entz\u00fcndungshemmer wie Ibuprofen, Johanniskraut, manche Akne-Therapien (Isotretinoin) und Phytotherapeutika erh\u00f6hen die Lichtempfindlichkeit teils dramatisch. Eine Halbestunde Mittagssonne kann dann zu einem Sonnenbrand zweiten Grades f\u00fchren, obwohl LSF 30 aufgetragen wurde. Wer regelm\u00e4ssig Medikamente einnimmt, sollte das Sommerthema mit der Apotheke explizit besprechen \u2013 ein Blick in den Beipackzettel auf das Stichwort \u201eLichtempfindlichkeit“ ist ein guter Reflex.<\/p>\n
Auch nach einer T\u00e4towierung (mindestens vier bis sechs Wochen), nach Laserbehandlungen oder kosmetischer Behandlung mit Fruchts\u00e4uren ist die Hautbarriere geschw\u00e4cht \u2013 hier wird in der Apotheke nicht selten zu LSF 50 mit mineralischem Filter geraten.<\/p>\n
Die wichtigste Erkenntnis aus der Beratungspraxis: Die Auftragsmenge ist fast immer zu klein. Empfohlen sind 2 mg pro cm\u00b2 Haut \u2013 das entspricht bei einem Erwachsenen ungef\u00e4hr 35 ml f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper, also einem grossz\u00fcgigen Essl\u00f6ffel. Die meisten Menschen tragen nur ein Viertel davon auf. Nachschmieren nach zwei Stunden, nach Schwimmen, nach starkem Schwitzen ist Pflicht \u2013 nicht Empfehlung. Und ein LSF auf dem Make-up addiert sich nicht: Wer eine Tagescreme mit LSF 15 und eine Foundation mit LSF 20 auftr\u00e4gt, hat keinen LSF 35, sondern h\u00f6chstens LSF 20.<\/p>\n
Sonnenschutz ist eines der wenigen rezeptfreien Produkte, bei denen sich der Apothekenkauf wirklich auszahlt \u2013 nicht wegen besserer Filter, sondern wegen kompetenter Beratung zu Medikamenten, Hautzustand und realistischer Anwendung. Wer die Sommermonate mit einem Plan angeht, der Schatten, Kleidung und Sonnenschutz kombiniert, reduziert das Hautkrebsrisiko langfristig sichtbar. Eine kurze Beratung beim Saisonstart kostet zehn Minuten \u2013 und kann sich Jahrzehnte sp\u00e4ter auszahlen.<\/p>\n
Wer als Familie unterwegs ist, findet erg\u00e4nzende Hinweise zur Hausapotheke und Reise-Apotheke 2026 in unseren fr\u00fcheren Pharmazie-Artikeln auf coremind.ch<\/a>. Sonnenschutz, Insektenschutz und Wundversorgung geh\u00f6ren in jede sommerliche Grundausstattung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mai 2026, das Wetter wechselt vom Regenmonat ins Sommerwetter, und in Schweizer Apotheken stapeln sich wieder die Tuben. Sonnenschutz ist neben Antihistaminika das Saisongesch\u00e4ft schlechthin \u2013 und gleichzeitig das Beratungsthema mit den meisten Halbwahrheiten. Wer im Drogeriemarkt eine 30-LSF-Lotion f\u00fcr zehn Franken kauft, ist nicht automatisch falsch beraten; aber wer Kinderhaut, Aktinische Keratose, Antibabypille oder … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-392","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-apo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/392","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=392"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/392\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":393,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/392\/revisions\/393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=392"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=392"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}