Mit dem Fr\u00fchsommer beginnt in der Schweiz wieder die Reisesaison \u2013 und mit ihr die allj\u00e4hrliche Schlange am Beratungstisch jeder Apotheke. \u00abIch gehe f\u00fcr zwei Wochen nach Sardinien, was brauche ich?\u00bb ist eine der h\u00e4ufigsten Fragen, die unsere Offizinen zwischen Mai und September beantworten. Eine gut zusammengestellte Reise-Apotheke wiegt unter 400 Gramm, passt in einen Toilettenbeutel und macht aus einem mittelm\u00e4ssigen Tag den Unterschied zwischen \u00abkurz schlucken und weiter\u00bb und \u00abNotaufnahme im fremden Spital\u00bb. Was 2026 wirklich hineingeh\u00f6rt \u2013 und was Sie getrost zuhause lassen.<\/p>\n
Sechs Wirkstoffgruppen sind in nahezu jeder Reise sinnvoll. Schmerz und Fieber:<\/strong> Paracetamol 500 mg und Ibuprofen 400 mg in getrennten Blistern \u2013 Paracetamol bei Erk\u00e4ltung und leichten Beschwerden, Ibuprofen bei Verstauchungen oder Zahnschmerzen. Durchfall:<\/strong> Loperamid f\u00fcr Notsituationen wie lange Busfahrten, dazu Elektrolytpulver (z.B. Normolytoral) zur Rehydratation; das Pulver ist im Krankheitsfall wichtiger als die Tabletten. \u00dcbelkeit:<\/strong> Dimenhydrinat 50 mg f\u00fcr Reisekrankheit und Magen-Darm-Infekte. Allergie:<\/strong> Cetirizin oder Loratadin \u2013 ein einzelnes Blister deckt Insektenstiche, Pollen am Reiseziel und unerwartete Nahrungsmittelreaktionen ab. Wundversorgung:<\/strong> sterile Kompressen, ein elastischer Verband, Pflaster in zwei Gr\u00f6ssen, Desinfektionsmittel (Octenisept 50 ml). Hautschutz:<\/strong> Sonnenschutz LSF 50, ein After-Sun-Gel mit Aloe Vera und \u2013 oft vergessen \u2013 ein Repellent mit Icaridin oder DEET 30 Prozent.<\/p>\n Das ist die Grundausstattung f\u00fcr eine zweiw\u00f6chige Reise in Europa, Nordamerika oder eine durchschnittliche Stadt in Asien.<\/p>\n Drei Erg\u00e4nzungen sind in diesem Jahr besonders empfehlenswert. Schnelltests:<\/strong> Ein Multiparameter-Selbsttest f\u00fcr COVID-19, Influenza A\/B und RSV (in vielen Schweizer Apotheken zwischen 14 und 19 Franken erh\u00e4ltlich) bringt im Hotelzimmer in 15 Minuten Klarheit, ob es sich um einen Infekt oder nur Klimaanlagen-Reizung handelt. FFP2-Maske:<\/strong> Zwei einzeln verpackte St\u00fccke wiegen nichts und sind in vielen Spit\u00e4lern, einigen Apotheken und teilweise auf langen Fl\u00fcgen immer noch sinnvoll. Mini-Wundsalbe mit Dexpanthenol:<\/strong> Eine 5-Gramm-Tube reicht f\u00fcr zwei Wochen Sonnenbrand, leichte Sch\u00fcrfungen oder gereizte Lippen und ersetzt drei separate Tuben.<\/p>\n Eine Bemerkung zur Sonnencreme: Die Empfehlung von Swissmedic und pharmaSuisse ist seit 2025 deutlich konsequenter geworden \u2013 LSF 50 ist f\u00fcr Mittelmeer- und Bergreisen heute die unterste Sinngrenze, LSF 30 nur noch f\u00fcr nordeurop\u00e4ische Sommer im April und Mai. Die Tube braucht ausserdem realistische Mengen: 30 ml Sonnencreme pro Person und Tag sind kein Marketing, sondern dermatologischer Konsens.<\/p>\n Wer regelm\u00e4ssig Medikamente nimmt, sollte zwei Dinge tun, bevor er packt. Erstens: den Reisebedarf plus 20 Prozent Reserve einpacken \u2013 Gep\u00e4ckverlust, Magen-Darm-Verluste oder Verz\u00f6gerungen bei der R\u00fcckreise lassen sich so abfangen. Zweitens: Wirkstoffname (nicht Markenname!) und Dosierung auf Englisch notieren und ins Handgep\u00e4ck legen. In Italien heisst das gewohnte Schweizer Pr\u00e4parat anders, in den USA wieder anders \u2013 aber der internationale Wirkstoffname (z.B. \u00abLevothyroxine 100 mcg\u00bb) wird in jeder Apotheke der Welt verstanden.<\/p>\n F\u00fcr Reisende mit Diabetes, Asthma, Epilepsie oder Herzkreislaufmedikation lohnt sich das Notfallausweis-K\u00e4rtchen<\/strong> der Schweizerischen Diabetesgesellschaft oder der Schweizerischen Herzstiftung. Eine englischsprachige Best\u00e4tigung der Haus\u00e4rztin \u00fcber die Diagnose und die verordneten Medikamente kostet 30 Franken und vermeidet Zollprobleme bei stark wirksamen Substanzen wie Insulin, Opioiden oder Methylphenidat.<\/p>\n Antibiotika \u00abf\u00fcr alle F\u00e4lle\u00bb geh\u00f6ren 2026 nicht mehr in die Reise-Apotheke. Die Antibiotika-Stewardship-Empfehlungen von Infektiologie Schweiz und pharmaSuisse sind eindeutig: Antibiotika werden im Krankheitsfall vor Ort verschrieben, nicht prophylaktisch eingepackt. Ausnahme sind sehr abgelegene Reisen ohne medizinische Infrastruktur \u2013 hier ist eine \u00e4rztliche Reiseberatung sechs Wochen vor Abreise sinnvoller als der Griff zur eigenen Reserve. Auch hochdosierte Vitamin-Komplexe, Schlafmittel jenseits eines milden Antihistaminikums und Krampfl\u00f6ser auf Verdacht braucht praktisch niemand auf einer normalen Reise.<\/p>\n F\u00fcr Reisende mit chronischen Erkrankungen bietet der Beitrag \u00abGenerika & Biosimilars: Sparen ohne Kompromiss<\/a>\u00bb n\u00fctzliche Hintergrundinfos zu kosteng\u00fcnstigen Alternativen, die sich auch f\u00fcr l\u00e4ngere Reisen lohnen k\u00f6nnen.<\/p>\n Konkret heute:<\/strong> Holen Sie eine leere Plastikbox (rund 15 \u00d7 20 cm), f\u00fcllen Sie sie nach obiger Liste und bringen Sie sie f\u00fcr zehn Minuten in Ihre Stammapotheke. Die Fachperson pr\u00fcft Verfallsdaten, erg\u00e4nzt fehlende Punkte und passt die Auswahl an Ihr Reiseziel an. Dieser kurze Check ist in den meisten Schweizer Apotheken kostenlos \u2013 und der wahrscheinlich beste medizinische Service, den ein Reisetag bringen kann. Dies ist keine medizinische Beratung; bei Vorerkrankungen oder unklaren Symptomen bleibt das Gespr\u00e4ch mit \u00c4rztin oder Apotheker der richtige Weg.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mit dem Fr\u00fchsommer beginnt in der Schweiz wieder die Reisesaison \u2013 und mit ihr die allj\u00e4hrliche Schlange am Beratungstisch jeder Apotheke. \u00abIch gehe f\u00fcr zwei Wochen nach Sardinien, was brauche ich?\u00bb ist eine der h\u00e4ufigsten Fragen, die unsere Offizinen zwischen Mai und September beantworten. 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