Ein Nachmittag am See, die Wolken t\u00e4uschen, der Sonnenschutz war zu d\u00fcnn aufgetragen \u2013 und abends spannt und brennt die Haut. Sonnenbrand ist im Hochsommer der h\u00e4ufigste Grund f\u00fcr einen kurzfristigen Gang in die Apotheke. Die gute Nachricht: Bei leichten bis mittleren Verbrennungen k\u00f6nnen Sie zu Hause viel richtig machen. Die weniger gute: Die beliebten \u00abAfter Sun\u00bb-Produkte reparieren nichts, sie lindern nur. Was hilft wirklich, und wann geh\u00f6rt der Sonnenbrand in \u00e4rztliche H\u00e4nde?<\/p>\n
Ein Sonnenbrand ist eine echte Entz\u00fcndung der Haut, ausgel\u00f6st durch UV-B-Strahlung. Die R\u00f6tung, das Spannen und die W\u00e4rme sind Zeichen, dass Zellen gesch\u00e4digt wurden. T\u00fcckisch ist die Verz\u00f6gerung: Die volle R\u00f6tung zeigt sich oft erst vier bis acht Stunden nach dem Sonnenbad, ihren H\u00f6hepunkt erreicht sie nach etwa einem Tag. Wer abends erst merkt, wie stark er sich verbrannt hat, hat den Schaden am Mittag angerichtet. Deshalb l\u00e4sst sich das Ausmass eines Sonnenbrands direkt nach dem Baden oft noch gar nicht absch\u00e4tzen \u2013 lieber einmal zu vorsichtig sein als eine Nacht mit brennender Haut zu verbringen.<\/p>\n
Deshalb der wichtigste Rat zuerst: raus aus der Sonne, und zwar f\u00fcr die n\u00e4chsten Tage konsequent. Die gesch\u00e4digte Haut ist besonders empfindlich, jede weitere Bestrahlung verschlimmert den Schaden.<\/p>\n
Direkt nach der Verbrennung tut K\u00fchlung gut. Legen Sie k\u00fchle, feuchte Umschl\u00e4ge auf oder duschen Sie lauwarm bis k\u00fchl \u2013 aber nicht eiskalt, das reizt zus\u00e4tzlich. Danach braucht die Haut Feuchtigkeit. Leichte Lotionen oder Gele mit Aloe vera, Panthenol oder Allantoin k\u00fchlen, spenden Feuchtigkeit und beruhigen die R\u00f6tung. In der Apotheke finden Sie diese Wirkstoffe in reiner Form, ohne unn\u00f6tige Duft- und Farbstoffe, die die gereizte Haut zus\u00e4tzlich belasten w\u00fcrden.<\/p>\n
Wichtig zu wissen: Aloe vera und Co. lindern das Spannungsgef\u00fchl, sie heilen die Verbrennung aber nicht schneller. Fetthaltige Salben, Butter oder Hausmittel wie Quark geh\u00f6ren hingegen nicht auf frischen Sonnenbrand \u2013 sie stauen die W\u00e4rme oder erh\u00f6hen das Infektionsrisiko. Auch alkoholhaltige Gesichtswasser oder Peelings sind jetzt tabu: Die Barriere der Haut ist ohnehin geschw\u00e4cht, jede zus\u00e4tzliche Reizung verz\u00f6gert die Erholung.<\/p>\n
Bei sp\u00fcrbaren Schmerzen k\u00f6nnen entz\u00fcndungshemmende Schmerzmittel aus der Apotheke helfen, etwa Ibuprofen. Sie d\u00e4mpfen sowohl den Schmerz als auch die Entz\u00fcndung selbst und sind besonders in den ersten Stunden sinnvoll. Lassen Sie sich zu Dosierung und Eignung beraten, gerade wenn Sie andere Medikamente einnehmen. Bei st\u00e4rkerer R\u00f6tung kann kurzfristig auch eine leichte Hydrocortison-Creme die Entz\u00fcndung beruhigen \u2013 auch hier lohnt das Gespr\u00e4ch am Apothekentresen.<\/p>\n
Trinken Sie ausserdem genug. Ein grossfl\u00e4chiger Sonnenbrand entzieht dem K\u00f6rper Fl\u00fcssigkeit, und Hitze tut ihr \u00dcbriges. Die Verbindung von Sonne und Medikamenten ist \u00fcbrigens ein eigenes Thema: Manche Wirkstoffe machen die Haut \u00fcberhaupt erst besonders empfindlich, wie ich im Beitrag Medikamente und Sonne: Photosensibilisierung<\/a> beschrieben habe.<\/p>\n Es gibt klare Grenzen f\u00fcr die Selbstbehandlung. Bilden sich Blasen auf gr\u00f6sserer Fl\u00e4che, kommen Fieber, Sch\u00fcttelfrost, \u00dcbelkeit oder Kreislaufprobleme dazu, geh\u00f6rt der Sonnenbrand \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt \u2013 das sind Zeichen einer schweren Verbrennung oder eines Sonnenstichs. Besondere Vorsicht gilt bei S\u00e4uglingen und Kleinkindern: Bei ihnen ist schon ein leichter Sonnenbrand ein Grund, \u00e4rztlichen Rat einzuholen. Auch stark ger\u00f6tete, geschwollene Gesichtspartien rund um die Augen sollten Sie nicht auf die leichte Schulter nehmen. Und wer wiederholt und stark verbrennt, sollte das ernst nehmen: Jeder schwere Sonnenbrand erh\u00f6ht das langfristige Hautkrebsrisiko, gerade in der Kindheit.<\/p>\n Bei leichtem Sonnenbrand hilft ein einfaches Programm: aus der Sonne, k\u00fchlen, mit Aloe vera oder Panthenol Feuchtigkeit spenden, bei Schmerzen ein entz\u00fcndungshemmendes Mittel, viel trinken. Die Apotheke bietet f\u00fcr jeden dieser Schritte das passende, gut vertr\u00e4gliche Produkt und die Beratung dazu. Blasen, Fieber oder ein betroffenes Kind sind dagegen ein Fall f\u00fcr die \u00c4rztin. Und der wirksamste Rat bleibt der langweiligste: Der beste Sonnenbrand ist der, den Sie mit Schatten, Kleidung und rechtzeitig nachgecremtem Schutz gar nicht erst bekommen.<\/p>\n —<\/p>\n Blog: https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/ \u00b7 Autor: Mike Neuburger<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ein Nachmittag am See, die Wolken t\u00e4uschen, der Sonnenschutz war zu d\u00fcnn aufgetragen \u2013 und abends spannt und brennt die Haut. Sonnenbrand ist im Hochsommer der h\u00e4ufigste Grund f\u00fcr einen kurzfristigen Gang in die Apotheke. Die gute Nachricht: Bei leichten bis mittleren Verbrennungen k\u00f6nnen Sie zu Hause viel richtig machen. Die weniger gute: Die beliebten … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1491","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-apo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1491"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1501,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1491\/revisions\/1501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Wann Sie zum Arzt sollten<\/h2>\n
Fazit<\/h2>\n