Kaum steigen die Temperaturen, h\u00e4ufen sich in den Apotheken die Anfragen zu \u00dcbelkeit, Erbrechen und Durchfall. Das ist kein Zufall: W\u00e4rme beg\u00fcnstigt das Wachstum von Keimen in Lebensmitteln, das Grillfleisch liegt l\u00e4nger an der Sonne, der Kartoffelsalat steht zu lange auf dem Buffet. Ein akuter Magen-Darm-Infekt ist meist harmlos und klingt von selbst ab \u2013 doch er kann unangenehm sein und gerade bei Kindern und \u00e4lteren Menschen rasch zur Belastung werden. Die Apotheke ist daf\u00fcr die richtige erste Anlaufstelle.<\/p>\n
Zwei Mechanismen treffen zusammen. Zum einen vermehren sich Bakterien wie Salmonellen oder Campylobacter bei W\u00e4rme schneller \u2013 in Eiern, Gefl\u00fcgel, Saucen oder nicht durchg\u00e4ngig gek\u00fchlten Speisen. Zum anderen kursieren ganzj\u00e4hrig hochansteckende Viren wie Noroviren, die sich an Festen, im Schwimmbad oder im Ferienhotel leicht verbreiten. Beide f\u00fchren zum gleichen Bild: pl\u00f6tzliche \u00dcbelkeit, Erbrechen, Bauchkr\u00e4mpfe und w\u00e4ssriger Durchfall, oft begleitet von Abgeschlagenheit.<\/p>\n
Die gute Nachricht: In den allermeisten F\u00e4llen handelt es sich um eine selbstlimitierende Erkrankung. Der K\u00f6rper schwemmt die Erreger \u00fcber den Durchfall aus, und nach ein bis drei Tagen ist der Spuk vorbei. Das eigentliche Risiko ist nicht der Infekt selbst, sondern der Fl\u00fcssigkeits- und Salzverlust, der damit einhergeht.<\/p>\n
Bei Durchfall und Erbrechen verliert der K\u00f6rper nicht nur Wasser, sondern auch Elektrolyte wie Natrium und Kalium. Hier setzt die zentrale Empfehlung der Apotheke an: ausreichend trinken, am besten in kleinen Schlucken \u00fcber den Tag verteilt. Bew\u00e4hrt haben sich orale Rehydratationsl\u00f6sungen aus der Apotheke \u2013 Pulverbeutel, die in Wasser aufgel\u00f6st genau das richtige Verh\u00e4ltnis von Salzen und Zucker liefern, damit der Darm die Fl\u00fcssigkeit optimal aufnimmt. F\u00fcr Kinder und \u00e4ltere Menschen sind sie besonders wertvoll, weil diese schneller austrocknen.<\/p>\n
Reine Hausmittel wie Cola und Salzstangen sind popul\u00e4r, aber kein Ersatz: Cola enth\u00e4lt zu viel Zucker und zu wenig der richtigen Salze. Eine fertige Elektrolytmischung ist die verl\u00e4sslichere Wahl. Wer zus\u00e4tzliche Tipps zum Trinkverhalten bei Hitze sucht, findet sie verwandt im Beitrag Reisedurchfall: Pr\u00e4vention bis netCare-Antibiotika<\/a>.<\/p>\n Gegen die Beschwerden selbst gibt es mehrere Optionen, \u00fcber die die Apotheke individuell ber\u00e4t. Medizinische Kohle oder Gerbstoffpr\u00e4parate k\u00f6nnen den Durchfall mildern. Bei krampfartigen Bauchschmerzen helfen krampfl\u00f6sende Mittel. Der Wirkstoff Loperamid stoppt den Durchfall zwar wirksam, sollte aber zur\u00fcckhaltend und nicht bei Fieber oder blutigem Stuhl eingesetzt werden \u2013 er h\u00e4lt die Erreger im Darm zur\u00fcck. Probiotika k\u00f6nnen helfen, die Darmflora nach dem Infekt wieder aufzubauen.<\/p>\n Beim Essen gilt: lieber abwarten und auf den Hunger h\u00f6ren, statt sich zu zwingen. Leichte Kost wie Zwieback, Reis, Banane oder klare Suppe ist gut vertr\u00e4glich, sobald der Magen es wieder zul\u00e4sst. Fettiges, stark Gew\u00fcrztes und Milchprodukte vertragen sich in den ersten Tagen meist schlecht.<\/p>\n Einige Warnzeichen geh\u00f6ren \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt. Dazu z\u00e4hlen hohes oder anhaltendes Fieber, Blut im Stuhl, starke anhaltende Bauchschmerzen, Durchfall, der l\u00e4nger als drei bis vier Tage dauert, sowie Anzeichen einer ausgepr\u00e4gten Austrocknung wie Schwindel, sehr dunkler Urin oder Teilnahmslosigkeit. Bei S\u00e4uglingen, Kleinkindern, \u00e4lteren oder geschw\u00e4chten Menschen sowie nach einer Tropenreise ist man fr\u00fcher auf der sicheren Seite, wenn man eine Arztpraxis aufsucht. In vielen Apotheken kann das netCare-Angebot bei der Ersteinsch\u00e4tzung helfen, ob eine \u00e4rztliche Abkl\u00e4rung n\u00f6tig ist.<\/p>\n Ein Magen-Darm-Infekt im Sommer ist meist eine Frage von ein paar Tagen Geduld \u2013 entscheidend ist, den Fl\u00fcssigkeits- und Salzhaushalt im Griff zu behalten. Elektrolytl\u00f6sungen, kleine Schlucke, Schonkost und gezielte Mittel aus der Apotheke bringen Linderung, bis der K\u00f6rper die Erreger selbst losgeworden ist. Wer die Warnzeichen kennt, erkennt rechtzeitig, wann es \u00e4rztliche Hilfe braucht. Im Zweifel lohnt der kurze Weg in die Apotheke: Die Beratung ist niederschwellig, kostenlos und pers\u00f6nlich. Dieser Beitrag ersetzt keine medizinische Beratung, sondern bietet eine allgemeine Orientierung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kaum steigen die Temperaturen, h\u00e4ufen sich in den Apotheken die Anfragen zu \u00dcbelkeit, Erbrechen und Durchfall. Das ist kein Zufall: W\u00e4rme beg\u00fcnstigt das Wachstum von Keimen in Lebensmitteln, das Grillfleisch liegt l\u00e4nger an der Sonne, der Kartoffelsalat steht zu lange auf dem Buffet. Ein akuter Magen-Darm-Infekt ist meist harmlos und klingt von selbst ab \u2013 … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1145","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-apo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1145"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1178,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1145\/revisions\/1178"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coremind.ch\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Was sonst noch lindert<\/h2>\n
Wann es mehr als die Apotheke braucht<\/h2>\n
Fazit<\/h2>\n